Das Raumländer Familienunternehmen BIKAR METALLE hat kürzlich den 1. BIKAR Gesundheitstag veranstaltet. Ein vielfältiges Programm, nicht nur für die eigenen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, sondern auch für die Familien hat über 100 Teilnehmer an den Hauptsitz gelockt.

Im Mittelpunkt stand das Thema Rückengesundheit. Neben einem Fachvortrag von Physiotherapeutin Mareike Breuer aus Bad Berleburg gab es direkt auch praktische Übungen im anschließenden Kurs für Rückengymnastik. Organisiert vom Gesundheitssport Wittgenstein e.V. und durchgeführt von Diana Schöneborn kamen die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen.

Doch auch für Entspannung war gesorgt: Um dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit zu tun, hat Ute Dornseifer in einer ausgebuchten Yogastunde abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen und Entspannungstechniken gezeigt.

Bewegung & Ernährung standen ebenfalls auf dem Plan

In den Tag gestartet sind die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit einer Wanderung durch das Edertal und sind dabei sogar trocken geblieben. Für eine anschließende Stärkung war natürlich auch gesorgt. Es gab gesunde Snacks, viel Obst & Gemüse und eine Smoothiebar.

Anschließend standen neben den Gruppenveranstaltungen individuelle Beratungstermine u.a. mit einem Wirbelsäulencheck und einem BalanceCheck auf dem Programm. Damit den Kindern nicht langweilig wird, war mit einer Spielecke inklusive Bastelmaterialien für genügend Ablenkung gesorgt.

Abgerundet wurde das Programm durch die Möglichkeit für eine Werksführung über das gesamte Betriebsgelände.

Rückblickend ziehen sowohl die Kolleginnen und Kollegen als auch die Verantwortlichen ein positives Fazit und sind sich einig: Das war nicht der letzte Gesundheitstag. Ideen für neue Oberthemen gibt es schon zu genüge, sei es gesunde Ernährung am Arbeitsplatz oder der Umgang mit stressigen Situationen.

Text und Foto: BIKAR – METALLE GmbH