Das Rauml\u00e4nder Familienunternehmen BIKAR METALLE hat k\u00fcrzlich den 1. BIKAR Gesundheitstag veranstaltet. Ein vielf\u00e4ltiges Programm, nicht nur f\u00fcr die eigenen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, sondern auch f\u00fcr die Familien hat \u00fcber 100 Teilnehmer an den Hauptsitz gelockt.<\/p>\n
Im Mittelpunkt stand das Thema R\u00fcckengesundheit. Neben einem Fachvortrag von Physiotherapeutin Mareike Breuer aus Bad Berleburg gab es direkt auch praktische \u00dcbungen im anschlie\u00dfenden Kurs f\u00fcr R\u00fcckengymnastik. Organisiert vom Gesundheitssport Wittgenstein e.V. und durchgef\u00fchrt von Diana Sch\u00f6neborn kamen die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen.<\/p>\n
Doch auch f\u00fcr Entspannung war gesorgt: Um dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig etwas f\u00fcr die Beweglichkeit zu tun, hat Ute Dornseifer in einer ausgebuchten Yogastunde abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen und Entspannungstechniken gezeigt.<\/p>\n
Bewegung & Ern\u00e4hrung standen ebenfalls auf dem Plan<\/strong><\/p>\n In den Tag gestartet sind die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit einer Wanderung durch das Edertal und sind dabei sogar trocken geblieben. F\u00fcr eine anschlie\u00dfende St\u00e4rkung war nat\u00fcrlich auch gesorgt. Es gab gesunde Snacks, viel Obst & Gem\u00fcse und eine Smoothiebar.<\/p>\n Anschlie\u00dfend standen neben den Gruppenveranstaltungen individuelle Beratungstermine u.a. mit einem Wirbels\u00e4ulencheck und einem BalanceCheck auf dem Programm. Damit den Kindern nicht langweilig wird, war mit einer Spielecke inklusive Bastelmaterialien f\u00fcr gen\u00fcgend Ablenkung gesorgt.<\/p>\n Abgerundet wurde das Programm durch die M\u00f6glichkeit f\u00fcr eine Werksf\u00fchrung \u00fcber das gesamte Betriebsgel\u00e4nde.<\/p>\n R\u00fcckblickend ziehen sowohl die Kolleginnen und Kollegen als auch die Verantwortlichen ein positives Fazit und sind sich einig: Das war nicht der letzte Gesundheitstag. Ideen f\u00fcr neue Oberthemen gibt es schon zu gen\u00fcge, sei es gesunde Ern\u00e4hrung am Arbeitsplatz oder der Umgang mit stressigen Situationen.<\/p>\n