![\"\"](\"https:\/\/www.vdsm.net\/wronline\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/016-21-Resilienz-Dr.jpg\")
<\/a>Dr. Katja Kr\u00fcckemeyer gab wertvolle Tipps zum Thema Resilienz. (Foto: Dr. Katja Kr\u00fcckemeyer)<\/p><\/div>\n
\u201eDie Probleme nehmen \u00fcberhand. Viele f\u00fchlen sich erdr\u00fcckt und fallen unwillk\u00fcrlich in ihrem Erleben in eine \u201aOpferposition\u2018. Sie orientieren sich an Vergangenem und wollen die Ursache f\u00fcr die Krise bei jemandem verorten, den sie als ,Schuldigen\u2018 sehen. Diese Einstellung jedoch l\u00e4hmt uns. Sie f\u00fchrt dazu, dass wir weder handlungs- noch gestaltungsf\u00e4hig sind!\u201c Dr. Katja Kr\u00fcckemeyer, F\u00fchrungskr\u00e4ftecoach und Organisationsberaterin, beschrieb auf Einladung der IHK Siegen vor rund 50 heimischen F\u00fchrungskr\u00e4ften, wie Wege aus der Stressfalle in Krisenzeiten aussehen k\u00f6nnen. In ihrem Online-Vortrag verglich sie die Corona-Krise in Anlehnung an den Soziologen Aaron Antonowsky mit einem Fluss, in den Menschen in schweren Zeiten hineinst\u00fcrzen k\u00f6nnen. \u201eEs ist im Leben nicht vermeidbar, hin und wieder in das Wasser zu fallen. Wichtig ist jedoch, dass wir schwimmen k\u00f6nnen, also f\u00e4hig sind, uns auf die neue Situation einzustellen, und zur\u00fcck an das Ufer gelangen k\u00f6nnen. In solchen Situationen erleben wir, dass das Schicksal einfach passiert und manchmal gr\u00f6\u00dfer ist als wir.\u201c Corona sei wie der Fluss \u201eeinfach da\u201c. \u201eEs kommt darauf an, mit dem Unvermeidlichen angemessen umzugehen.\u201c<\/p>\n
Die Empfehlung der Referentin: sich immer wieder aktiv auf die St\u00e4rken und auf erreichbare Ziele konzentrieren. \u201eWer die ganze Aufmerksamkeit auf seine F\u00e4higkeiten und St\u00e4rken richtet, bemerkt meist schnell, wie dies sein Erleben pr\u00e4gt.\u201c Mit dem \u201eKompetenz-Erleben\u201c werde dem \u201eOpfer-Erleben\u201c eine konstruktive Alternative entgegengestellt. Statt auf dem \u201eWas geht nicht?\u201c liegt der Fokus bei diesem Modell auf dem \u201eWas will ich erreichen?\u201c; statt der Frage nach den Einschr\u00e4nkungen bestimmen die M\u00f6glichkeiten das Denken. Die Folge: Das Gef\u00fchl von Ohnmacht tritt in den Hintergrund, das Bewusstsein der eigenen Kompetenzen r\u00fcckt in den Vordergrund.<\/p>\n
Es liege in der Natur des Menschen, dass er im Angesicht einer Bedrohung unwillk\u00fcrlich in einen Kampf- oder L\u00e4hmungszustand verfalle. Hinzu komme, dass wichtige Ur-Bed\u00fcrfnisse in Corona-Zeiten, wenn \u00fcberhaupt, nur eingeschr\u00e4nkt gestillt werden k\u00f6nnten. Hierzu z\u00e4hlten die Bindungen zu anderen Menschen, das Gef\u00fchl von Orientierung und Kontrolle, das Bewusstsein von Status und Selbstwert, Fairness, aber auch Lustgewinn. Dr. Katja Kr\u00fcckemeyer: \u201eIn derartigen pers\u00f6nlichen Drucksituationen hat sich bew\u00e4hrt, nachsichtig mit sich selbst zu sein und das Streben nach Perfektion auszusetzen. Dem Ideal nicht gerecht werden zu k\u00f6nnen, kann zu Schuldgef\u00fchlen und Selbstzweifeln f\u00fchren, die das Gegenteil dessen bewirken, das eigentlich vonn\u00f6ten w\u00e4re.\u201c\u00a0 Hilfreich sei, sich in solchen Situationen vor Augen zu f\u00fchren, was man trotz der Krise jeden Tag erreiche.<\/p>\n
Zum Abschluss ihres Vortrages gab die Expertin f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fteentwicklung zahlreiche Tipps und Anregungen, wie auf die besonderen Bed\u00fcrfnisse der Mitarbeiter in Krisenzeiten eingegangen werden kann. Neben den pers\u00f6nlichen Belastungen und Sorgen tr\u00e4ten organisatorische Erschwernisse, etwa durch Kontaktbeschr\u00e4nkungen und Homeoffice. Besonders wichtig: die Anpassung der betriebsinternen Kommunikation. \u201eLeitend sollte sein, dass Dinge klar und offen besprochen werden und die Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr die Arbeit nicht unter die R\u00e4der ger\u00e4t. Wichtig sind aber auch Verbindlichkeit und das Nachhalten von Ergebnissen\u201c, betonte Dr. Katja Kr\u00fcckemeyer.<\/p>\n